Agradece
Tu pareja es tu maestro con quien viniste a vivir una experiencia de aprendizaje y evolución, así que lo primero es agradecer por los momentos vividos, hayan sido satisfactorios o insatisfactorios.
Reconoce
El 80% de nuestra realidad es creada por el inconsciente, es decir, que lo que has vivido y estás viviendo a nivel de pareja, ha sido tu creación! El inconsciente alberga información heredada de nuestro sistema familiar y tomada de todas las experiencias desde la concepción en el vientre de mamá hasta el momento actual, sin embargo, las primeras experiencias de vida son determinantes.
Pregúntate
¿Que hace que haya atraído una pareja como el/ella?
¿Qué necesito ver de mi mismo(a) que no haya visto en relación a esta situación?
¿Qué creencias pueden haber influido a nivel consciente o inconsciente para haber creado esta situación?
¿Qué estoy dejando de cuidar en mi?
¿Qué tanto lo que no me gusta del otro también es lo que no me gusta de mi mismo y me cuesta reconocer?
¿A quien se parece mi pareja de mi historia personal?
¿Qué tipo de relación de pareja estoy repitiendo de mi sistema familiar?
Actúa contigo mismo
Luego de haber identificado esa información que a nivel inconsciente esta creando esa realidad.
Elige pensar distinto.
Entrega las cargas y patrones repetitivos que puedas estar heredando de tu familia.
Sana las relaciones que tienes pendientes con papa, mamá u otro miembro de la familia.
Comienza a cuidarte, quererte, consentirte, darte gusto, hacer lo que más te gusta.
Recuerda que el otro es tu espejo y hará contigo lo que tu hagas contigo mismo.
Actúa con el otro
Agradézcanse y reconózcanse mutuamente las gratificaciones que cada uno está recibiendo del otro.
Exprésale al otro tus sentimientos actuales.
Coméntale lo que te gustaría recibir de el/ella y pregúntale que quisiera recibir de ti.
Lleguen a acuerdos.
Hagan seguimiento a esos acuerdos.